7步驟讓你輕鬆化解感情危機

所有的人際關係,包括愛人之間、朋友之間、你和那個星巴克櫃檯後的俏妞之間,總會在某個時間點發生衝突。然而奇怪的是,在學校裡頭,我們被灌輸了那麼多知識,河川地理、唐宋八大家,還有如何用顯微鏡觀察葉綠體,卻從來沒有學過爭執的藝術。

所以我們成年了,還是孩子氣地說:「我要把玩具全都帶回家!」這會導致分手、受傷的感覺、毀壞的感情。

不過,總是有更好的出路,問問紐約市警局的人質談判小組吧,他們發展出的模式早已經過時間考驗,可以應付任何衝突場面。如果這套方法可以解決炸彈客和殺人犯的要脅威嚇,要處理你生活中可能面對到的爭吵,簡直綽綽有餘

好啦,我們對這套方法做了微調,現在來試試能否讓以下這個棘手的劇情導向正面結尾。

你的女朋友:「去你的!昨天是禮拜五,你晚上出門去鬼混、喝得醉醺醺,還沒事先跟我報備,也沒回我訊息!」

這時,要怎麼辦呢?

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1# 傳達出「我們要一起面對」的訊息

紐約市警局的名言之一是「跟我聊聊。」這句話的目的在於,讓對方願意卸下心防,吐露自己的心聲。這個手法也叫做「積極傾聽」,跟你願意敞開心房去聆聽別人的感受,是相反的概念如果你想學會更進階的聊天技巧,推薦你參考聊天A咖中的兩個真實範例,讓女生覺得又好氣又好笑,同時也對你的智慧印象深刻!

你:「我知道你氣炸了,但我們能聊聊嗎?」

她說:「門都沒有,我當然氣炸了!」

#2別急著結束這場衝突

要有耐心,把態勢放緩。前紐約市警局人質談判專家傑夫.湯姆森提出了警告:「要避免草草了結。」那也許不會是你想要的結果。這就像性愛一樣,一方快速high完了,很棒,但對方呢?

所以試試以下的方法:

你:「好,我瞭解了,讓我試著從你的角度出發,來看這件事……」

她:「我以為我們要去約會,但你卻關靜音。都已經交往一年了,那是什麼爛招。」

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#3 表示你真的願意傾聽

「只要你打開耳朵,人們就會願意跟你吐苦水,然後你就可以利用那些內部的情資,也就是對方的內心感受,去建構一個解決的辦法。」《心想事成》一書的作者,也是史丹佛學者的瑪格麗特.尼爾這樣說。要證明你真的在傾聽,什麼辦法最有效呢?要用言簡意賅的方式,換句話說

你:「聽著,我的行為,真的不成熟又不懂尊重。」

她語帶懷疑地說:「你知道就好……」

#4 別當個混蛋

這個條目的另一種說法是:「給予尊重」。這樣當前的危機可以暫緩,而且可以為關係留下一條後路,「大多數的爭吵,對手都是你認識的人,而以後的日子也一定會碰到。」尼爾說。「所以尊重是必要的。」你可以試著這樣講:

你:「如果角色對換的話,我想我也會有相同感受。」

她:「你真的誇張到一個極限……」

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#5 冷靜下來,放輕鬆,就算你是裝的也要硬ㄍㄧㄥ

要比大聲比音量比罵街,好在爭辯裡頭「勝出」,是很簡單沒錯,但結果可能會適得其反。所以保持冷靜,之後你就不會懊悔說出太多難聽的話

深呼吸吐氣之後,你說:「我知道這件事看起來有多糟糕,但我可以告訴你事發經過嗎?從我的角度來看?」

她微笑著說:「好啊,來吧。」

#6 坦承你的動機

「要對你的切身利益誠實。」不只是辯論些雞毛蒜皮的小事。如果你自己都不坦然面對,又要怎麼期待對方開誠佈公?

你:「是這樣的,我跟你還沒約好,他們就問我要不要去酒吧的Happy hour,我到場後就被灌了2大杯,沒有注意到我的手機。但你的意思是,我們都走到今天了,至少有一個基本的共識是,禮拜五晚上要一起度過,對嗎?」

她點著頭說:「就是這樣。」

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#7 黃金原則:彈性至上

有一個很好的例子,是兩姐妹在煮菜,然後開始為了一顆柳丁吵了起來,因為就算公平地剖成一半,也不夠兩人各自的料理。結果晚餐沒了著落。

但若他們把話說開,就會發現,一個人需要的是柳丁汁,好拿來做醬汁的原料,而另一個人需要橙皮來做蛋糕。所以這一個的主旨是什麼勒?彈性至上啦!

你:「而那不代表我們每個禮拜五都要約會……」

她:「當然不是,我也有自己的人生好嗎?」

你:「但以後我們事先規劃好,我可以做得到,好嗎?」

她:「好啦。」(然後做出暗示,要上演床尾和的戲碼)

炸彈解除了,也避開了危機。

如果你的女人還是離你而去,強烈建議你參考情慾解碼中的挽回方法,讓她立刻回到你身邊!

 

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靠一張嘴虜獲女人心,聊天A咖

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