如何突破害羞個性的必勝心法!!!

日常中的微革命——
只要問對自己問題,小改變就能帶來大收穫、換一個詞來形容自己

我們為你整理出許多簡單卻有效的心法,可以立刻完美地融入你的生活中,以下內容請時時放在心上。

 

1#選對問題,問題就解決一半

問自己一個困難的問題,你的潛意識會自動去尋找答案,而且終究產生一些想法-即使是負面的想法。像是你問自己,為什麼沒有約會的對象呢?你會想說,自己太閉俗了,或是「我是一條魯蛇」。你又問自己,人們為什麼不喜歡我?是我長得太抱歉了、太沒魅力了嗎?還是我的個性無趣到極點?情況也可能更糟糕,你的潛意識會跑去翻閱你腦海中的資料庫,找出可以證明負面想法的經驗,然後負面想法就成為了負面的信念

 

你要記得,在你身上發生過的所有事情,都被儲存在記憶當中。你腦內存放的記憶幾乎能夠建構起任何好的、壞的信念,不過,一旦信念成立,你的大腦會自動過濾掉跟那條信念唱反調的經驗。曾經有很多次,你覺得自己外向而且開朗,可是某個下午你突然對自己的害羞閉俗深信不疑,於是外向開朗的記憶會被你忽略,於此同時,你的大腦卻會照亮那些你社交失敗的慘痛回憶。所以關鍵在於,要問自己可以賦予你力量的問題
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請你問自己:

我有什麼好玩的地方?有什麼帥氣的地方?

人們都喜歡我哪一點呢?

我最自豪的特質跟成就有哪些?

我有哪些需要改進的地方?要改進的話,須要做出哪些努力?

 

對話時你可以問自己的問題:

我跟他有什麼共同點可以做話題呢?

最近有沒有發生什麼有趣的事情,跟當前的情境有相關呢?

在聊天的周邊環境中,有沒有什麼有趣的事情,可以拿來討論的?

我可以問問看對方生活中的哪些面向呢?

 

跟女孩放線搭訕時可以問自己:

我的搭訕哪裡不上道?怎樣可以更進步呢?

我的搭訕有哪些地方做得不錯?下次可以強調那一點嗎?

如果我是她,我會想要自己說些什麼、做些什麼呢?

以上!

如果你在情場上仍無法找到自信,我強烈建議你參考達陣藍圖。我將告訴你如何從放棄自己的邊緣把自己救回來,並且在異性面前散發自信,用最好的一面照亮女人心。
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2#突破僵化模式,開發新的自己

我們認為某個行為,在應付某個情境的時候行得通的話,通常就會產生固定的行為模式。在社交場合躲避互動是個行為模式,不表達感受、不敢開口約人出去、事後才懊悔也都是。如果你神經系統的天秤已經倒向閉俗的個性,你的潛意識就會覺得這些做法都沒問題,所以我說這些行為對你來講是「行得通」的。

 

不過,萬一你發覺自己的行為模式,無法讓你成為更好的人時,你可以做的是「模式突破」。所謂模式突破就是:任何違反當下模式的突發事件,足以讓你掙脫模式的枷鎖。可以是生理上的突破,例如突然打從肺裡大聲尖叫,或是在房間裡狂野地跳舞。當然你自住的話是最好,要不就得不怕在室友或家人面前出糗。如果你需要更細微的心理突破,可以試試看打你大腦的主意,像是幻想一連串詭異又完全不合理的影像或聲音。這些「出軌」的舉動,都可以打破你的行為模式,跳出自己的框框。

 

3#操作痛苦槓桿,做更勇於嘗試的人!

做決定時,大腦會衡量行動或不行動所帶來的快樂跟痛苦,但它更傾向讓你免於痛苦,而不是獲得快樂。如果行動的結果不如預期,也許就是因為你聯想到太多痛苦的經驗了。有兩個方法可以解決這個問題;你要不是想辦法減少跟「去做這件事」有關的痛苦,要不就找到方法,去說服自己「不去做這件事」反而更痛苦

 

舉例來說,我想我們所有人都會把「損失錢財」跟「痛苦」聯繫在一起。你要做的是,下次去把妹時,帶幾個朋友一起去,跟他們決定一個目標,像是我今天要認識五個新的正妹、我要約三個人出去,或是在要到十個電話號碼之前,我不會離場,然後跟他們打賭,如果你沒有達標,就要拿出500、1000元當作公用的把妹基金。這些人最好是會嚴格監視你的。你本來覺得認識新人有那麼一點痛苦,現在,不去認識他們而損失的錢會讓你更痛苦!

 

我深深覺得,往往我們不會覺得害羞的個性會帶給我們痛苦。如果我們知道害羞有哪些負面影響,就不會有這個問題了。孤寂本就存在,我們一生都會有此感覺,習慣就好,這也不是新鮮事了。避開人群時,我們感到比較安心。做出改變被認為是一種危險的威脅,因為加諸自己身上的期待可能無法被達到。只要翻轉這種想法,我們距離自己想要的事物,就會越來越近
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4# 換一個詞形容,用語言帶來改變

語言具有驚人的力量,只要你懂得如何去使用它。去讀讀看任何語言心理學或是偉人的傳記,你就會知道我在說什麼。如果你不斷使用讓自己感覺差勁的詞彙,不論是在對話中或是你的喃喃自語,請把它們替換掉,換成中性一點,或甚至積極的振奮劑。像是:

我感到孤單,或感到沮喪->我最近運勢比較差,或是我不過在找到對的人的路上

我很害羞->我比較保守一點,或我有內向的力量

我氣炸了,或我忍無可忍!->我有點被惹毛,或我覺得挺煩躁

當然,這看起來有點傻,但這股傻勁會讓你自我感覺更良好、更有自信。我強烈建議你參考聊天A咖,我將會分享數個自信聊天技巧,從儀態語調到聊天內容的完整教學,讓你在女人眼中成為一位落落大方的紳士!

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