破解肢體密碼,每個姿態都是情緒:抬頭挺胸常點頭,讓自己更有自信!(附測謊關鍵表現,一眼看穿謊言)

我們的肢體語言會因人而異。有些肢體語言是教育而來、有些則來自文化的薰陶(像是用大拇指比讚,在世界上許多的地區,代表的意義可是大不相同)。

 

不過,似乎有些肢體語言是刻印在我們的DNA上的。有幾項研究發現,雖然失明的孩子看不見,他們的肢體語言卻跟視力完善的小孩有很多相似之處。像是要表達重點時的手勢、噘起小嘴,跟其他這類情緒相關的動作。

要判斷對方的肢體語言時,要注意的是,某些姿勢可能只是對環境的反射動作;你看到那個人雙手交叉在胸前,也許他只是覺得天氣冷而已。
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肢體語言解碼書——從動作透視情緒

以下是送給你的超實用列表,舉出了許多常見的肢體語言還有它的意義。在正確的情況下,這些非語言暗號,可以幫你解讀那些沒說出口的秘密。

這些動作代表這個意思

  1. 駝背——自信低落
  2. 拳頭緊握——攻擊傾向
  3. 雙手交叉胸前——表示拒絕、不愉快
  4. 拖腳走路——精力不足
  5. 肩膀下垂——厭煩、精力不足
  6. 搓弄雙手、把玩小東西——心情緊張
  7. 雙手放在頭後——驕傲自大、唯我獨尊
  8. 雙手插腰——對抗的姿態
  9. 雙手放在桌上——表示同意、妥協
  10. 低頭——表示膽怯
  11. 以手掌托腮——覺得無聊、不感興趣
  12. 向後靠——對當下的情況感到不自在
  13. 向前靠——有興趣、感到自在
  14. 看手錶——感到無聊
  15. 眼神向左邊飄——說謊!
  16. 搓揉太陽穴——焦慮的表現
  17. 點頭——表示興趣、贊同,及了解
  18. 缺乏眼神接觸——自信不足、說謊
  19. 抖腳——代表壓力大
  20. 眼神飄飄的——緊張的情緒
  21. 摸摸下巴——思考中的表現
  22. 跺腳——不耐煩或是緊張
  23. 用手一直摩擦衣服——緊張

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說謊的副作用:跑車飄移很帥氣,眼神飄移要懷疑

學得肢體語言的秘密之後,人們最想知道的就是,如何輕易分辨對方在說謊。肢體語言會洩漏對方在騙你嗎?雖然不太可能百分之百確定對方在說謊,但確實有幾個現象值得留意——那些說謊的時候容易有的表現。

 

說謊的第一症頭就是不敢跟你眼神接觸。如果他顯然緊張得眼神不斷游移——抓!或是更誇張地,你明明在右邊跟他講話,他卻看向左邊,更是抓到了!這就是說謊時常見的表現。

還有,你可以注意對方的雙手,如果他說話時,手卻不安分地摸東摸西——不管是另一隻手、嘴巴,或喉嚨,也都是說謊的行為表現。

 

要細察對方的情緒跟他的話語。如果他說的話跟肢體語言所表現的情緒不符合,或是時間對不上(像是說「這禮物我超愛!」,然後過了1秒之後才假笑),那麼他就非常可能沒有說實話

 

還有其他更進階的判斷方法,例如他轉身、把身體朝向別的方向,或是把東西放在你跟他的中間。

騙徒,尤其是不熟練的騙徒,會表現出他的緊張來。根據現場情況、之前與他相處過的經驗來做出判斷,不過要記得,你永遠不可能100%確定的。
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「說」出一身漂亮的肢體語言

改進你的肢體語言,可以讓你看來更有自信,也能讓你成為一個更有說服力的銷售專家(不管你要是要賣車、賣房,或是賣感情),擁有這個特點,可以使你在許多場合都受益良多。很重要的是,你不需要去「強迫」自已擺出某些姿勢,而是應該有所警覺,把這件事放在心上,好幫你做出適當的情緒表達。生硬地使用肢體語言,會讓你顯得尷尬而且怪異。我們大多數人都可以發現不自然的肢體行為。

 

在不同的情況下,人們會期待你展現不同的肢體動作。面試工作的時候,你會想要看起來鎮定、冷靜,又沉著。你會想表現得自信、hold得住場面。你最不想看起來鬼祟又怪異。過長的眼神接觸、親密的談話——在約會時這些舉動也許再適合不過,但面試時最好避免。

 

以下是我們整理出來,可以幫助你改進肢體表達的一些小訣竅:

  • 面帶微笑:笑容具有感染力,同時你會擁有更正向的心情。掛上微笑,你的肢體語言會更自然、更適當。
  • 步調緩下來、平穩你的呼吸:沒什麼比起全速前進更為讓你感到壓力的了。走路不要快、講話不要快,記得要穩定呼吸這不僅會讓你冷靜,也會讓你周圍的人感到平靜。
  • 善用你的雙手:不要搓弄你的雙手,而且把左右手都拔出口袋。展現出你的自在,不是翹起二郎腿的那種自在,而是你鎮得住場面,且沒什麼好害怕的。要說明觀點或是引起注意時,請善用你的雙手。
  • 把東西拿在身側:如果你手上拿著飲料,請拿在身體的側邊,不要拿在胸前。把飲料舉在胸前,跟雙手交叉在胸前表達的是類似的情緒。請你放~輕鬆。
  • 表現出你的專心、好奇心:時不時點頭表示你正在傾聽,而且跟得上對方的理解速度。稍微往前傾也是另個好方法,表現出你感到興趣,但得注意啊~不要往前靠得太快或是太頻繁,對方可能會承受不住這種驚嚇。
  • 眼神接觸的萬能功效:跟對方要有眼神接觸,但不是死盯著他看。如果要中斷眼神接觸,你可以試著往下方看不要往旁邊看,這樣會是更好的方式。如果對於正視對方的眼睛有障礙,你可以看著他的鼻子,他根本看不出來你是對著眼睛還是鼻子看。
  • 鏡像動作反射:這個技巧要執行會有些難度。當兩個人相處非常融洽時,他們的肢體語言跟動作會自然地像鏡子一樣反映對方的舉動。可以的話,你試著故意去模仿對方,來達到這個效果。但真的要小心,如果你一個會錯意,尷尬的可是全部人啊。

儀態與肢體是需要不斷的反覆練習,我強列建議你參考聊天A咖,我將透過三個範例的親自示範,並且會透過影片呈現,讓你了解如何在聊天中用簡單的方式展現出強大的魅力與自信。

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靠一張嘴虜獲女人心,聊天A咖

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